Inför första etappen har vi även årets uppställning i Länna Cup Open.
Här tävlar man i dueller med sin kilometertid (alltså tiden på banan delat med banlängden). Snabbast kilometertid i respektive par går vidare till nästa dag, dessutom finns några lucky loser platser för de snabbaste tiderna bland de utslagna.

O-Ringen närmar sig med stormsteg och även i år kör vi O-Ringentips med ett antal frågor utifrån hur Lännas löpare springer under veckan.
Ni hittar frågorna och lämnar era svar på följande länk

Självklart är även ni på hemmaplan välkomna att delta!

6 augusti arrangerar Länna Roslagsveteranerna och alla banor är klara och kontrollerna markerade med liten kontrollapp så nu är det fritt fram att provspringa .

Det är sex banor från 1,7 km till 4,5 km full svårighetsgrad och kartor finns att hämta i en låda under min carport eller så ringer ni till mig på 0761178455 för hjälp.

Lycka till /Sören