Vinterträning torsdag 9 november

Utomhusträning, Almunge skola 18.30-20.00

Löpträning, intervaller
Ansvarig ledare Emil Andersson
Anmäl om du kommer nedan

sv: Vinterträning torsdag 9 november

Emil Alma och Alfred kommer.
Fokus på just den här träningen kommer att vara på kondition . Vi kommer att köra olika typer av intervaller på elljusspåret i Almunge.
Samling utanför idrottshallen.

Det kan finnas en liten risk att vi inte orkar hålla på ända fram till 20 men vi gör ett försök.

sv: Vinterträning torsdag 9 november

Erika, Kerstin o Siri kommer! (Liten brasklapp för att den äldre har fel-lyft ett bord så ryggen är inte riktigt som den ska…)

sv: Vinterträning torsdag 9 november

Jocke och Elvin kommer!

sv: Vinterträning torsdag 9 november

Anders och Ture kommer.